He aqui algunos de los Que remedios caseros hay para bajar de peso:
14. Bayas:
Las bayas son rica fuente de antioxidantes que controla el peso. Cuenta con la regulación del azúcar en la sangre, alta cantidad de fibra y refuerzo de metabolismo que ayuda a controlar su peso.
Método:
Tome bayas de tu nivel y cantidad deseada
Lavar las bayas correctamente y colocarlo en una sola capa sobre las cookies de hoja
Congelar durante 30 minutos y luego retírelo de transferir a las bolsas de congelación.
Trate de eliminar el aire tanto como sea posible en ella
Sello, etiqueta y echar en el congelador y utilizar esto en cualquiera de su forma deseada como en batidos o deshielo, etc.
Bebe esto para perder peso y ganar salud
O usted puede tomar una taza de lleno de arándanos, moras, fresas o arándanos o una mezcla de todas las bayas antes mencionados y comer todos los días por la mañana
Disfrute de beber estas bayas recetas cada día para obtener alivio de las personas con sobrepeso y también para verse saludable y hermoso.
15. Botella Calabaza:
Tiene un alto contenido en fibra y contenido de agua vegetal que tiene bajas calorías. También se conoce como dudhi o lauki reducirá su peso, ya que causa plenitud en el estómago y permite que nada para ir hasta el estómago para reducir el peso y acelerar la tasa de metabolismo para ayunar el perder peso.
Método:
Tome 200 gramos de guardia botella sin pelar la piel
Tome una media zanahoria y cortar o cortar en pedazos
Tome la mitad de una manzana y cortarla en trozos grandes
Tome 5-6 hojas de menta fresca y colocar todos estos ingredientes anterior en un molino mezclador pr un exprimidor
Mezcle bien mediante la adición de una taza de agua en ella y se muele el 5 - 7 minutos
Pasar la mezcla a través de tamiz para extraer el jugo
Por último añadir pimienta en polvo negro y sal de él y mezclar bien
Tenga esta bebida antes de su desayuno o como merienda.
O puede consumir este bien en forma líquida o jugo o en forma cocida o en forma de ensalada, etc.
16. Arándanos:
Los arándanos tienen altos niveles de antioxidantes, vitamina - C y propiedades diuréticas que anima al cuerpo a deshacerse del exceso de líquidos que reduce inturn los niveles de peso corporal y el colesterol.
Método:
Tome un vaso de jugo de arándano antes del desayuno, el almuerzo, una merienda de la noche o en lugar de postre en la cena para reducir las calorías y mantener el peso ideal para su cuerpo.
O usted puede añadir media jugo de arándano a la mitad de agua y mezclar bien para beber este jugo durante todo el día
Asegúrese de que no agregar azúcar o cualquiera de sus suplementos para que el jugo ya que ayuda a ganar el peso.
17. Proteína de Soya:
Las proteínas son muy fáciles de digerir los alimentos y también ayudan a controlar su peso. También es músculo usado para combustibles tus músculos para ayudar a quemar grasa más rápido acelerando el metabolismo.
Método:
Tome las proteínas de soja e incluirlo en su dieta en cualquiera de su forma deseada.
El consumo regular de estas proteínas de soja ayuda a digerir el sistema más eficaz y promueve la pérdida de peso.
18. Pomelo:
La toronja contiene vitamina C y otras propiedades que aumentar naturalmente el metabolismo, lo que ayuda a reducir el peso de su cuerpo. También puede bajar la insulina, una hormona de almacenamiento de grasa y también tiene bajas calorías. Tiene una buena fuente de proteínas, fibra y contiene aproximadamente 90% de agua en ella.
Método:
Tome un pomelo y cortar en medio
Coma esta media toronja antes de las comidas para arrojar libras adicionales que causan peso.
Consumir media toronja antes del desayuno y otra media antes voluntad almuerzo ayuda a bajar de peso rápidamente.
19. Huevos:
Los huevos contienen un ingrediente que ayuda a reducir las calorías consumidas durante la comida. Las proteínas de los huevos se siente lleno durante un período más largo de tiempo que reducirá la necesidad de comer con frecuencia.
Método:
Tome un huevo o dos y comer esta bien hirviendo, revolver, hornear o freír
Haga que con regularidad para obtener alivio de las personas con sobrepeso y para controlar el peso perfecto para siempre.
Usted puede tomar este ya sea en el momento del desayuno, el almuerzo o un bocadillo en la noche.
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