He aqui algunos Alimentos quema grasas del abdomen:
7. Brócoli:
Está repleto de vitamina A, calcio, hierro y fibra.
Todo esto ayuda en la quema grasa y el metabolismo
aumento. También evita el riesgo de enfermedades del
corazón.
. 8 La leche descremada:
Contiene una gran cantidad de calcio y ayuda a quemar
calorías no deseadas. Es de fácil digestión y evita la
construcción de la grasa en el cuerpo.
. 9 Salmón:
Está lleno de ácidos grasos Omega-3 aminoácidos, mejora
el metabolismo y la quema de más grasa. Ayuda al cuerpo
a luchar contra las enfermedades.
. 10 Pollo y Turquía:
A pesar de ser la carne, que contiene proteínas que es
fácil de digerir y contiene bajo contenido de grasa.
Contiene hierro que es útil para la creación de las
células rojas de la sangre. Si el cuerpo tiene más
glóbulos rojos que puede tomar más oxígeno con ello y
por lo tanto aumenta el metabolismo para ayudarles a
.
11. El té verde o el jengibre o el té de limón:
Contiene una gran cantidad de antioxidantes
principalmente catequinas, que elimina los radicales
libres del cuerpo. También contiene epigalocatequina-3
-galato que reduce los niveles en sangre de
lipoproteína de baja densidad (LDL) que forma el bloque
en las paredes arteriales y por lo tanto previene las
enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles del té
verde disuelve triglicéridos y ayuda en la pérdida de
grasa.
. 12 Edamame:
Estos son la soja que han sido ligeramente hervida y
salados. Son fuente excelente de vitamina C, vitamina
A, ácido fólico y fibra. No contienen grasas saturadas,
y también disuelve las grasas no deseadas.
Esos son algunos de los tantos alimentos quema grasa
que pueden ayudarle a bajar de peso.
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